Bringebær smootie

24.02.2011
11:19



  • 2 dl ekstra lett melk
  • 50 gram youghurt naurell
  • 1/2 banan
  • 2 dl bringebær

Fremgangsmåte

Hell alt det flytende i en blender/foodprosessor. Tilsett dypfryste bær og banan. Kjør blandingen i 40 sekunder eller til alt er blandet og blitt en "smooth" drikk.

Næringsinnhold:                                                              

Energi:  183 kcal                                               

Protein: 11gr                                                                     

Fett: 24                                                               

Karbohydrat: 24                

Denne skal jeg ha etter treningen i dag, så nå er det bare å spenne på seg joggeskoene og ut for å løpe.

8 kommentarer

Cathrine<3 24.02.2011 11:21
Nam<33
Jannicke 24.02.2011 11:27
Nam, det er godt! :) Ha en god trening :)
skie 24.02.2011 11:29
Jeg må innrømme at det var med gråten i halsen at jeg ville klikke meg inn på dette innlegget etter at jeg så overskriften fordi jeg ELSKER smoothies! Og har dessverre nesten ingen av igrediensene. Ikke bare og bare å få tak i bær på denne årstiden til en rimelig penge.. ?
Shredded Linda 24.02.2011 11:38
skie:

Jeg elske dem jeg også. Frosne bær fungere kjempe fint det. De er heller ikke så dyre. Passer alltid på å ha div frosne bær i frysen. Det er så mye godt en kan lage av det.
Maria Aunmo 24.02.2011 11:43
tasty :-D
annaelisabetflaaum 24.02.2011 18:48
Nammis smoothies er så friskt og godt! jeg har to isbokser med villbringebær i fryseren så denne skal jeg teste..takk :-))
Shredded Linda 24.02.2011 21:14
annaelisabetflaaum:

Så kjekt, fortell meg hva du syns ;)
skie 24.02.2011 21:24
Ok, skal sjekke fryseren i matbutikken og se hva de har å by på! :)

Legg igjen ett fotspor

Shredded Linda 35, Stavanger
Da jeg startet denne bloggen, var det hovedsaklig en slanke blogg, og veien fra 92 kg til 68 kg. Har enda noen kg som skal av. Vil du være med på mine oppturer og nedturer, er du hjertelig velkommen til det. Kontakt meg gjerne på shreddedlinda@gmail.com

Bla i bloggen

Søk i bloggen

Design

Laget av Lisa

Siste innlegg

Siste kommentarer

Widgets

online Free Counter
Website Digits Counter

Lenker

hits