• Bringebær smootie



    • 2 dl ekstra lett melk
    • 50 gram youghurt naurell
    • 1/2 banan
    • 2 dl bringebær

    Fremgangsmåte

    Hell alt det flytende i en blender/foodprosessor. Tilsett dypfryste bær og banan. Kjør blandingen i 40 sekunder eller til alt er blandet og blitt en "smooth" drikk.

    Næringsinnhold:                                                              

    Energi:  183 kcal                                               

    Protein: 11gr                                                                     

    Fett: 24                                                               

    Karbohydrat: 24                

    Denne skal jeg ha etter treningen i dag, så nå er det bare å spenne på seg joggeskoene og ut for å løpe.

    Cathrine<3

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 11:21

    Nam<33

    Jannicke

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 11:27

    Nam, det er godt! :) Ha en god trening :)

    skie

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 11:29

    Jeg må innrømme at det var med gråten i halsen at jeg ville klikke meg inn på dette innlegget etter at jeg så overskriften fordi jeg ELSKER smoothies! Og har dessverre nesten ingen av igrediensene. Ikke bare og bare å få tak i bær på denne årstiden til en rimelig penge.. ?

    Shredded Linda

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 11:38

    skie:

    Jeg elske dem jeg også. Frosne bær fungere kjempe fint det. De er heller ikke så dyre. Passer alltid på å ha div frosne bær i frysen. Det er så mye godt en kan lage av det.

    Maria Aunmo

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 11:43

    tasty :-D

    annaelisabetflaaum

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 18:48

    Nammis smoothies er så friskt og godt! jeg har to isbokser med villbringebær i fryseren så denne skal jeg teste..takk :-))

    Shredded Linda

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 21:14

    annaelisabetflaaum:

    Så kjekt, fortell meg hva du syns ;)

    skie

    Skrevet den 24.02.2011 klokka 21:24

    Ok, skal sjekke fryseren i matbutikken og se hva de har å by på! :)

    Skriv en ny kommentar

    Shredded Linda

    Shredded Linda

    Da jeg startet denne bloggen, var det hovedsaklig enslanke blogg, som nå har gått over til en treningsblogg, my big passion. Jeg har tidligere fokusert mye på å gå ned i vekt, men er nå kommet til det punktet at jeg vil heller bruke min tid på å bli sterkere, rett og slett omdannet fett til muskler, få en smidigere kropp som det er lettere å ta med seg på løpetur. Kontakt meg gjerne på shreddedlinda@gmail.com Følg gjerne på Instagram også lf.hagen78_


    Søk i bloggen

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    Bloggdesign

    Bloggdesign fra RRH Webdesign
    hits